Dlaczego sen jest ważny? Konsekwencje braku snu
Nie tylko bezsenność, ale także niedobory snu lub niewystarczająco regeneracyjny wypoczynek są w stanie doprowadzić do szeregu niepożądanych konsekwencji. Wiele z nich jest faktycznie groźna – długotrwała depresja, silne bóle głowy, rozdrażnienie, a nawet problemy z pamięcią i rozpoznawaniem twarzy mogą towarzyszyć osobie notorycznie niewyspanej. Z badań statystycznych wynika, że o ile jeszcze w połowie…
