O zdrowiu ale nie tylko!
Jesień już pełną parą zadomowiła się. Doświadczamy coraz więcej pochmurnych dni, a niedobór słońca jest coraz bardziej odczuwalny. Jak sobie radzić w takie dni i co najlepiej zjeść, aby zachować dobrą sylwetkę oraz humor? Rozgrzewające potrawy W chłodne dni nie zapominajmy, że możemy się także się ogrzać od środka. W jesienna aurę nic nie szkodzi…
Jesień to okres, w którym nasze organizmy wykazują większe zapotrzebowanie na energię niż ma to miejsce w lecie. Jest to związane z obniżeniem temperatury, co może skutkować także niższą odpornością. Aby czuć się w tym czasie optymalnie, należy zwrócić uwagę na nawyki żywieniowe. Odpowiedni dobór składników zaspokoi głód i doda energii bez przybierania na wadze.…
Copy Right Text | Design & develop by AmpleThemes