Rok: 2015

Zdrowie

Przepisy na jesienną chandrę

Jesień już pełną parą zadomowiła się. Doświadczamy coraz więcej pochmurnych dni, a niedobór słońca jest coraz bardziej odczuwalny. Jak sobie radzić w takie dni i co najlepiej zjeść, aby zachować dobrą sylwetkę oraz humor? Rozgrzewające potrawy W chłodne dni nie zapominajmy, że możemy się także się ogrzać od środka. W jesienna aurę nic nie szkodzi […]

Read More
Dieta

Dieta na jesień

Jesień to okres, w którym nasze organizmy wykazują większe zapotrzebowanie na energię niż ma to miejsce w lecie. Jest to związane z obniżeniem temperatury, co może skutkować także niższą odpornością. Aby czuć się w tym czasie optymalnie, należy zwrócić uwagę na nawyki żywieniowe. Odpowiedni dobór składników zaspokoi głód i doda energii bez przybierania na wadze. […]

Read More
Dieta

Jakie tabletki na odchudzanie

Tak jak w wielu innych dziedzinach, tak też w przypadku preparatów wspomagających odchudzanie, mamy do czynienia z ogromnym wysypem produktów, od różnych producentów. Każdy zachwala swoje produkty, przypisując im niemal magiczne znaczenie. Niestety, zarówno opinie konsumentów, jak i te pochodzące ze środowiska lekarskiego, nie pozostawiają nam złudzeń. Wiele z tych preparatów, o ile nie większość […]

Read More
Dieta

GojiBerry500

Nadwaga jest jednym z ważniejszych zagrożeń cywilizacyjnych. Coraz szybsze tempo życia, co przekłada się na brak czasu, by zadbać o właściwą ilość ćwiczeń fizycznych oraz prawidłową dietą, sprzyja rozwojowi zagrożeń, które wprost prowadzą do powstawania nadwagi. Coraz większa świadomość zagrożeń dla naszego zdrowia i samopoczucia, jakie wiążą się z nadwagą, skłania nas do poszukiwania środków […]

Read More
Fitness

Odżywki na masę

Wychodzę z takiego założenia, że w odżywkach na masę nie ma nic złego. Z mojego wieloletniego doświadczenia wynika jedno – jeżeli ktoś daje z siebie wszystko, a do tego bierze odżywki, oczywiście te legalne, to naprawdę nie będzie na nic narzekał. Ba, dostrzeże tak dużo zmian na lepsze, iż najzwyczajniej w świecie nawet nie przyjdzie […]

Read More