Jesienne alergie – co warto wiedzieć? Jak się przygotować?

Wiele osób uważa, iż najgorszym okresem dla alergików jest właśnie sezon wiosenno-letni. Po części jest to prawdą, jednak jesienne alergie są równie dokuczliwe, jak te, które atakują okresie od czerwca do lipca. Typowymi objawami także są: kaszel, katar, obrzęk gardła oraz łzawienie z oczu. Jak się przygotować na jesienne alergie? Jaki lek przeciwalergiczny będzie najlepszy?

Objawy jesiennych alergii

W związku z powszechnymi jesienią infekcjami często objawy alergii są utożsamiane z przeziębieniem czy zapaleniem zatok. Jednak istnieją pewne różnice. Symptomy alergii zazwyczaj są nagłe i pojawiają się na skutek kontaktu z alergenem (np. w czasie spaceru lub sprzątania czy obecności zwierzęcia). Charakterystycznym objawem alergii jest również swędzenie – gardła, nosa, oczu. Lek przeciwalergiczny nie jest w stanie zlikwidować przeziębienia ani problemów z zatokami – w przypadku gdy przyniosą ulgę, oznacza to, że są to symptomy alergii. Chcąc to potwierdzić, zaleca się wykonać testy alergiczne.

Jak poradzić sobie w czasie jesiennych alergii?

Jesienią alergicy powinni zachować szczególną ostrożność i dostosować się do pewnych zasad, takich jak:

  • ograniczenie w domu ilości roślin doniczkowych lub całkowite z nich zrezygnowanie (duża ilość roślin zwiększa wilgotność powietrza);
  • zrezygnowanie ze spacerów po polach, lasach oraz łąkach (szczególnie w godzinach od 10 do 15, gdy następuje szczyt pylenia);
  • nie należy podlewać roślin zbyt obficie, ponieważ sprzyja to rozwojowi pleśni;
  • rośliny powinny być myte pod prysznicem co kilka tygodni;
  • należy na bieżąco usuwać uschnięte liście z doniczek;
  • regularne wietrzenie pomieszczenia wspiera walkę z roztoczami, które mnożą się w temperaturze poniżej 15 stopni Celsjusza;
  • zaleca się utrzymywać temperaturę w mieszkaniu na poziomie 20 stopni Celsjusza, a wilgotność na poziomie 50 procent – świetnym pomysłem jest zakup nawilżacza;
  • przed sezonem grzewczym zaleca się oczyścić kaloryfery oraz grzejniki (w przeciwnym razie, w momencie ich włączenia, nastąpi rozprzestrzenianie się alergenów);
  • najlepiej sprzątać odkurzaczem z filtrem HEPA;
  • zaleca się ścierać kurzę przy pomocy wilgotnej szmatki;
  • warto pamiętać o częstych zmianach pościeli;
  • przy każdym sprzątaniu należy odkurzać meble tapicerowane (kanapy, fotele, sofy);
  • raz w tygodniu można włożyć pościel i pluszowe zabawki do zamrażarki – niska temperatura usunie roztocza;
  • sezonowe ubrania warto trzymać w zamkniętych pojemnikach, a przed założeniem uprać je w pralce lub oddać do pralni;
  • w przypadku pojawienia się grzyba w łazienkowej fudze, kartce wentylacyjnej oraz futrynie, jak najszybciej powinno się pozbyć go przy pomocy preparatu grzybobójczego;
  • zasłony, pościel i meble tapicerowane można dodatkowo spryskać specjalnym środkiem zwalczającym roztocza;
  • należy zrezygnować z elementów wystroju, które gromadzą kurz – zasłony, dywany, bibelety, tapety.

Jaki lek przeciwalergiczny?

Leki przeciwalergiczne to przede wszystkim leki przeciwhistaminowe. Te o przedłużonym działaniu niwelują działanie histaminy oraz zapobiegają rozprzestrzenianiu się stanu zapalnego. Leki działają szybko oraz nie przyczyniają się do pojawienia senności czy zaburzeń refleksu. Na rynku dostępne są także leki, które działają krótko, jednak efekt po ich zażyciu przynosi ulgę i jest bardzo szybki. Jednak tego typu leki mogą przyczynić się do zaburzenia refleksu i senności.