Wydajność naszego mózgu spada wraz z wiekiem, pojawiają się problemy z pamięcią oraz trudności z utrzymaniem koncentracji.
Liczne preparaty z różnymi składnikami aktywnymi mogą nam utrzymać mózg w dobrej kondycji, abyśmy nie mieli problemów z pamięcią i koncentracją, jak również mogli bardziej skupić się na obowiązkach w szkole czy pracy, łatwiej się uczyć i wydajniej pracować.
Skuteczne suplementy na poprawę pamięci
Jednym z przykładów składników, które pozytywnie wpływają na pracę mózgu, jest mieszanka zielonej herbaty, guarany z kofeiną, żeń-szenia, miłorzębu japońskiego, witamin z grupy B, kwasów omega-3 i ekstraktu z melisy, znajdziemy je jako suplement diety w postaci kapsułek. W rzeczywistości istnieją dowody na to, że te składniki odgrywają ważną rolę w poprawie pamięci i koncentracji, stymulują umysł do wytężonej pracy.
Oprócz witaminy B12, witaminy B5, cynku, kwasu foliowego i kwasu tłuszczowego DHA, suplementy na pamięć i pracę mózgu zawierają także inny składnik, cholinę. Jest ona przekształcana w organizmie w substancję przekaźnikową acetylocholinę, która jest tak naprawdę ważna dla naszego mózgu. Organizm ludzki sam wytwarza niewielką ilość choliny i wchłania ją w wystarczającym stopniu z diety składającej się z olejów roślinnych, ryb, jajek czy orzechów. Jednak podczas zwiększonego wysiłku umysłowego warto rozważyć suplementację.
Składniki aktywne, które zawierają suplementy na poprawę pamięci, mogą nam pomóc także w poprawie koncentracji, zwiększać zdolność szybkiego uczenia się, jak również wspierać mózg podczas trudnych zadań, które wymagają intensywnej pracy umysłu. Nasz mózg reguluje funkcje wszystkich ważnych narządów, kontroluje nasze działania i jest ośrodkiem percepcji, koncentracji i pamięci, działa przez całą dobę, warto więc zadbać o jego kondycję poprzez odpowiednią dietę i suplementację. Dostarczając organizmowi odpowiednich składników odżywczych każdego dnia wspieramy prawidłową pracę mózgu, poprawiamy pamięć i koncentrację.