Jest wiele metod na złagodzenie bólu pleców
Jeśli cierpisz na przewlekłe lub uporczywe bóle pleców, musisz starać się utrzymywać prawidłową postawę i spać w odpowiedniej pozycji na dobrym materacu.Warto również dużo ruszać się w ciągu dnia, ponieważ zbyt wiele czasu spędzanego siedząc może pogorszyć objawy i odczucia bólowe. Fizjoterapeuci mogą nauczyć cię, jak siedzieć, stać i poruszać się w sposób, który utrzymuje…