Zdrowa i zbilansowana dieta jest kluczowym czynnikiem wpływającym na rozwój naszego dziecka. Od pokarmów, jakie spożywa, zależy jego rozwój i stan zdrowia. O ile większość rodziców doskonale zdaje sobie sprawę z zalet zdrowego odżywiania, to dzieci często bronią się przed wprowadzaniem zmian w ich jadłospisie. W przypadku kiedy dziecko usilnie odmawia spożywania nowych posiłków, możemy mieć do czynienia z neofobią żywieniową. Sprawdźmy, czym jest neofobia żywieniowa i w jaki sposób możemy sobie z nią radzić?
Czym jest neofobia żywieniowa?
Neofobia żywieniowa to zaburzenie odżywiania, na które cierpią zazwyczaj dzieci w wieku od 2 do 6 lat. Podstawowym objawem wskazującym na obecność tego zaburzanie jest niechęć do próbowania nowych pokarmów lub dobrze znanych produktów podanych w innej formie. Dziecko cierpiące na neofobię żywieniową ma bardzo ograniczony jadłospis, co utrudnia dostarczenie wszystkich niezbędnych składników do jego diety. Warto zauważyć, że w przypadku podawania nowego pokarmu mogą pojawić się reakcje takie jak płacz, wypluwanie jedzenia i niechęć do spożywania jakiegokolwiek jedzenia.
Jakie czynniki mają wpływ na występowanie neofobii żywieniowej?
Ciężko jednoznacznie stwierdzić, jakie są przyczyny pojawiania się neofobii żywieniowej. Badania dowodzą, że niektóre dzieci mogą mieć predyspozycje genetyczne do tego rodzaju zaburzenia. Wpływ może też mieć sposób żywienia matki podczas ciąży. Naturalnie neofobie mogą wywoływać także przebyte choroby lub zażywane leki. Patologie odżywiania mogą być wywołane zaburzeniami psychicznymi występującymi u dziecka. Ryzyko neofobii jest znacznie wyższe u dzieci dotkniętych autyzmem lub przewlekłymi stanami lękowymi.
Jaki wpływ może mieć neofobia żywieniowa na zdrowie naszego dziecka?
Występowanie neofobii żywieniowej może mieć druzgocący wpływ na zdrowie naszego dziecka. Brak odpowiednich składników odżywczych może skutkować:
- zahamowaniem rozwoju organizmu
- osłabieniem układu odpornościowego
- niedoborem witamin i minerałów
- upośledzeniem dziecka
Dodatkowo brak zróżnicowanej diety może wykształcić błędne nawyki żywieniowe, które będą obecne w późniejszych etapach rozwoju. Niechęć do spożywania twardych pokarmów może upośledzić zgryz dziecka i doprowadzić do nieprawidłowego rozwoju mięśni szczęki. Musimy jednak pamiętać, że nie każde przejawy wybrzydzania przez dziecko są neofobią żywieniową. Każde dziecko ma swoje preferencje żywieniowe i może nie lubić niektórych pokarmów. O neofobii możemy mówić dopiero w momencie, kiedy dziecko przejawia jawną niechęć do spróbowania jakichkolwiek pokarmów poza z góry ustalonym kanonem dań.
Jak walczyć z neofobią żywieniową?
Walka z neofobią żywieniową nie jest prosta i wymaga od opiekuna dużo cierpliwości. W pierwszej kolejności możemy spróbować zachęcić dziecko do spożywania nowych pokarmów, stosując zachęty w postać pozytywnych reakcji nawet na zainteresowanie produktem. Warto oswajać dziecko z nowym składnikiem jego diety pozwalając mu swobodnie badać nowy produkt i obserwować go. Musimy również pamiętać, że wytrwałość jest kluczem do sukcesu, nawet dzieci bez neofobii zaczynają spożywać nowy pokarm dopiero po kilkunastu próbach podania go. Możemy również stopniowo dodawać nowe składniki do obecnych dań tak, aby dziecko nie zauważyło większej różnicy i stopniowo zwiększać ilość nowego jedzenia. Jeśli żadne z tych metod nie odniosą skutku, powinniśmy skorzystać z pomocy specjalisty. W klinice HelpKids możemy skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu neofobii żywieniowej. Wszystkie niezbędne informacje znajdują się na stronie internetowe https://www.helpkids.pl/neofobia-zywieniowa/ Dodatkowych informacji zasięgną Państwo także kontaktując się z naszymi specjalistami w klinice Help Kids w Warszawie na ul. Postępu 10. Jesteśmy do dyspozycji małych pacjentów.
Tekst sponsorowany: Klinika Help Kids – https://www.helpkids.pl