Jakie są zalety treningu EMS i na czym on polega
Elektryczna stymulacja mięśni (EMS), znana również jako elektryczna stymulacja nerwowo-mięśniowa (NEMS) lub przezskórna stymulacja elektryczna (PES), jest metodą wywoływania aktywności mięśni poprzez zastosowanie prądu elektrycznego. Twoje mięśnie naturalnie kurczą się w odpowiedzi na sygnały elektryczne wysyłane z mózgu, a EMS powiela to za pomocą elektrod umieszczonych na skórze i przepływającego przez nie prądu ze źródła…