Najlepsza dieta dla sportowca
Uprawianie sportów to duży wysiłek, dlatego to, co jemy ma tutaj bardzo duże znaczenie. Ilość oraz jakość są ważne, dlatego trzeba się skupiać na tym, co dla naszego ciała i zdrowia najlepsze. Diety dla sportowców zawierają dużo kalorii. Może to być nawet trzy tysiące kalorii. Czy to dużo? Dla kogoś, kto nie ćwiczy i siedzi…